Forskning avslöjar: Att hålla in pruttar är MYCKET DÅLIGT för hälsan

19 oktober, 2023

Låt oss inse det: att fisa är inte det mest charmiga man kan tänka sig. Men det är hälsosamt och det är hur vår kropp driver ut tarmgas. Enligt denna studie, publicerad i The Conversation , är det väldigt dåligt för din hälsa att hålla tillbaka med gaserna.

Huvudutredaren Clare Collins är specialist på näring och diet vid University of Newcastle i Australien. Hon förklarade varför det är dåligt att hålla tillbaka pruttar:

 – En ansamling av tarmgas kan orsaka utspänd buk. En del av gasen absorberas i blodomloppet och andas ut genom andning. Att hålla på gaser för länge innebär att ansamlingen av tarmgas så småningom kommer att släppa en okontrollerbar fis.

Shutterstock

Även om det inte är trevligt att konfronteras med gas från en annan person, är det väldigt naturligt. Att hålla tillbaka gasen i tarmen anses också öka risken för divertikulos.

Det betyder att om du håller tillbaka kan du utveckla inflammation i tjocktarmen.

Om du vill fisa mindre måste du vara uppmärksam på din kost. Matsmältningen har stor inverkan på detta.

Vi har alla gaser, det spelar ingen roll alls och det är helt enkelt hur vår kropp fungerar. Så håll inte tillbaka några fisar!

Gå bara till hallen eller toaletten om du inte vill göra det i närheten av någon annan.

Om du känner dig uppsvälld och tycker att du fiser för mycket, tveka inte att uppsöka en läkare som kan ge dig information och råd.